标题：12个室内亲子游戏，提升专注力、平衡力，缓解多动，共度欢乐时光

内容：

过年期间，孩子们难免大吃大喝，但吃完后的运动与活动同样重要。为了让孩子在享受美食的同时，也能保持健康，并增进亲子关系，我们为大家带来了一系列室内亲子游戏。这些游戏不仅适合孩子，也适合家长，可以让孩子在玩乐中锻炼专注力、平衡力，同时缓解多动症状，增进亲子间的互动与乐趣。

1. 

   保龄球：利用矿泉水瓶装满水或豆，作为保龄球，与孩子一起模拟保龄球游戏，锻炼孩子的专注力和协调能力。

2. 迷你高尔夫：利用纸巾盒和一次性饮料杯制作高尔夫装置，通过调整球洞大小、计分规则等，与孩子一起享受高尔夫的乐趣。

3. 上肢力量练习、倒立、爬行：这些活动不仅锻炼孩子的上肢力量，还能提升孩子的平衡能力，对缓解多动症有很好的帮助。

4. 仰躺瑜伽球：让孩子躺在瑜伽球上，通过前后左右的晃动，锻炼孩子的平衡能力，强化前庭体系机能。

5. 袋鼠跳：利用布袋或袋子，让孩子双脚放入袋中，进行袋鼠跳比赛，既锻炼了孩子的反应能力，又增加了亲子互动的乐趣。

6. 抛气球：与孩子一起抛气球，锻炼孩子的专注力，同时增加室内活动的趣味性。

7. 夹气球走路：孩子与家长夹着气球走，锻炼孩子的协调能力和快速反应能力。

8. 小小搬运工：与孩子进行头顶物品走路比赛，锻炼孩子的平衡能力和注意力分配能力。

9. 穿越障碍类：设置障碍，让孩子通过，锻炼孩子的注意力和全身协调能力。

10. 跳格子游戏：经典的游戏，通过不同的规则设置，增加游戏的趣味性，同时锻炼孩子的感统能力。

11. 别粘着我：通过贴便签纸的游戏，锻炼孩子的触觉感知和关节动觉能力。

12. 枕头大战：利用枕头作为武器，进行亲子间的游戏，既锻炼孩子的身体控制能力，又增进亲子间的情感交流。

每个游戏都注重趣味性和互动性，旨在通过亲子游戏，提升孩子的专注力、平衡力和身体协调能力，同时缓解多动症状，为孩子的健康成长和家庭和谐增添色彩。

作者简介：全职妈妈，用心陪伴学困儿，分享育儿故事和实战经验，欢迎分享、转发。