标题： 一分钟学会鬼步舞基础步：三步奔跑与内外八转换教程

内容：

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你是否对鬼步舞充满好奇，却又不知从何学起？不用担心，本文将为你带来一个简单而有效的鬼步舞基础步伐教学。

三步奔跑：

1. 首先，双脚并拢，站直。
2. 接着，左脚向前迈出一步，重心随之前移。
3. 右脚紧跟其后，完成步伐。

三步内外八转换：

1. 在三步奔跑的基础上，当右脚迈出时，微微向外偏移，形成外八。
2. 随后，左脚收回时，向内偏移，形成内八。
3. 重复以上步骤，完成内外八的转换。

这个基础步伐虽然简单，但掌握它后，你可以继续深入学习和探索鬼步舞的更多技巧。不妨找个空地，跟着节奏，试着跳起来吧！